6 Haziran 1971 tarihinde izmir’de doğdu. İzmir Özel Türk Koleji’ni ve Ankara Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü’nü bitirdi. Gazeteciliğe 1992 yılında Milliyet Gazetesi Ankara Bürosu’nda başladı. 1995 yılında ATV Ankara Bürosu’nda televizyon muhabiri oldu, bu kanalda başbakanlık ve parlamento muhabirliği yaptı. 1998 yılında İstanbul’da NTV bünyesine katıldı. 15 yıla yakın süredir NTV ekranında haber bültenleri, haber kuşakları, haber ve tartışma programları; terör, doğal afet, kriz vb. konularda son dakika ve özel yayın kuşakları, seçim gecesi yayınları sundu ve yönetti.

NTV için hazırlayıp sunduğu 10’dan fazla programdan bazıları şunlar: Güne Başlarken, 24 Saat (Banu Güven’le birlikte), Haber Merkezi, Yazı İşleri (Ruşen Çakır’la birlikte), Her Şey.

NTV Haber Merkezi’nde haber müdürlüğü ve haber koordinatörlüğü görevlerinde bulundu.

Bilgi Üniversitesi Televizyon Bölümünde Siyaset Haberciliği dersi verdi.

2011-2012 yılları yaz yayın dönemlerinde, motosikletle çıktığı yolculuklarda kültür ve aktüalite içerikli Her Yer programını hazırladı.

Evrim Sümer ile olan birlikteliğinden 2010 yılında Leyla adında bir kızı dünyaya geldi.

Tuba Ünsal ile olan evliliğinden 2013 yılında Civan Mert adında oğlu dünyaya gelmiştir.

Sunduğu programlar
Günlerin Getirdiği (Hakkı Devrim ile, NTV)
Yazı İşleri (Ruşen Çakır ile, NTV)
24 Saat (Banu Güven ile, NTV)
Mirgün Cabas İle Her Şey (NTV)
Mirgün Cabas ile Her Şey (Artıbir TV)
Mirgün Cabas ile Her Şey (CNN Türk)

Kitapları
2001: Eski Türkiye’nin Son Yılı

Ödülleri
2000 – Çağdaş Gazeteciler Derneği Yılın Gazetecileri-1999 TV Programı Ödülü