1966 yılında Mersin’in Musalı Köyü’nde doğdu. İlk ve Orta öğrenimini Mersin’de tamamladı. 1984 yılında girdiği Gazi Üniversitesi Basın-Yayın Yüksekokulu’ndan 1988’de mezun oldu. Yüksek lisans eğitimini, “12 Eylül ve Türk Basını” isimli teziyle Gazi Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Gazetecilik ve Halkla İlişkiler bölümünde tamamladı.

1987-92 yılları arasında aylık olarak yayınlanan Bizim Ocak dergisinde yazar ve genel yayın yönetmeni olarak görev yaptı. 1992’de Ağustosunda yayın hayatına başlayan Yeni Hafta’da Yazıişleri Müdürü olarak görev yaptıktan sonra vatani görevini yedek subay olarak Edirne’de tamamladı.

Mesleki hayatını 1994-1997 yılları arasında Alanya’da sürdüren Tek, bölgesel yayın yapan günlük Memleketim gazetesinde Genel Yayın Yönetmeni olarak görev yaptıktan sonra, Ankara’ya döndü. 1997-1999 yılları arasında Gündüz gazetesinin, bu gazetenin kapanmasının ardından da haftalık Muhalif gazetesinin genel yayın yönetmenliğini yaptı.

Çalıştığı yayın organlarında aylık, haftalık ve günlük makaleleri yayınlanan Tek, bir dönem Selçuk Üniversitesi İletişim Fakültesi’nde öğretim görevlisi olarak görev yaptı. Fatih Üniversitesi Ankara Meslek Yüksek Okulu’nda bir süre ders verdi.

Ağustos 2002’den itibaren haftalık haber dergisi Millet’in kuruluş çalışmalarını yürüttü. Millet Dergisi’nde Yayın Koordinatörü olarak görev yaptı.

AK Parti Etimesgut Belediye Başkanı Serhat Kemal Yılmaz tarafından Etimesgut Belediyesi Basın Halkla İlişkiler Müdürü olarak göreve getirildi. 2004-2009 yılları arasında Etimesgut Belediyesi Basın Halkla İlişkiler Müdürü olarak görev yaptı.

Evli ve üç çocuk babası olan Tek’in yayınlanmış kitapları şunlardır:
– H. Nihal Atsız, Alternatif Yayınevi, Ankara 2002.
– Darbeler ve Türk Basını, 1. Baskı, Atılım Yayınları, 2 Cilt, Ankara 2003.
– Darbeler ve Türk Basını, 2. Baskı, Bilge Oğuz Yayınevi, , İstanbul 2006.
– Darbeler ve Türk Basını, 3. Baskı, Elips Kitap, Ankara 2007.
– İz Bırakanlar – Sanal Röportajlar, Kristal Kitaplar, Ankara 2007.