16 Ocak 1936’da Çanakkale’de doğdu. Çapın, gazeteciliğe öğrenimi sırasında, 1955 yılında Tercüman Gazetesi’nde başladı. Milliyet, Yeni Ortam, Dünya, Güneş, Hürriyet, Gün, Takvim gazetelerinde muhabirlik ve yazarlık yaptı. Çapın, Türkiye Gazeteciler Cemiyeti ile Türkiye Gazeteciler Sendikası’nın düzenlediği yarışmalarda çok kez yılın başarılı gazetecisi oldu ve altın kalem ödülleri aldı.

Eski Türkiye güzeli İnci Asena ile yaptığı evlilikten bir kızı vardır. Bay Alkolü Takdimimdir, Bay Alkolsüz Zamanlar, Mahpus, Benim Akşam Sefalarım, Ben Sana Küskünüm kitaplarının yazarıdır.

Karaciğerindeki rahatsızlık nedeniyle, 21 Temmuz’da Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi’ne kaldırılan usta gazeteci Halit Çapın, 28 Temmuz 2006 yılında “Akciğerinde su toplanması ve solunum yetersizliği” nedeniyle yaşamını yitirdi.