Asena Tuğal, 1 Ocak 1984 tarihinde İstanbul’da dünyaya gelmiştir. Eğitimini Boğaziçi Üniversitesi’nde “double major” olarak tamamlamıştır. Matematik ve Fen Bilimleri fakültesinden aynı dönem içinde mezun olmuştur.

2000 yılından itibaren TGRT, Kanal D ve Show TV gibi kanallarda haber muhabiri olarak çalışmıştır. Ardından Star TV ekranlarında 2006 Miss Turkey’de dördüncü güzel seçilmiştir. Miss International yarışmasında “Miss Smile” ödülünü kazanmıştır. Spor alanında da başarılı olan Asena Tuğal’ın, kürek sporunda uluslararası dereceleri bulunmaktadır.

Ayrıca tekvando sporunda siyah kuşaktır. Ülkemizi Milli Takım kadrosuyşa geçmiş yıllarda temsil etmiştir.

Asena Tuğal, birçok dizide rol almıştır. 2008 yılında “Akasya Durağı”, 2009 yılında “Ömre Bedel”, 2010 yılında “Öğretmen Kemal Filinta”, 2013 yılında “Aldırma Gönül”, 2015-2016 yılında “Filinta”, 2016 yılında “Kertenkele: Yeniden Doğuş”, 2017 yılında “Eşkiya Dünyaya Hükümdar Olmaz” ve yine 2017 yılında “Lise Devriyesi” dizilerinde rol almıştır.

Asena Tuğal “Afili Aşk” dizisinde “Hülya Yiğiter” karakterine oynamıştır.

Asena Tuğal, 2018 yılında oyuncu Şahin Irmak ile evlenmiştir.